📩 5 $ la livraison sur les commandes de 100 $+ jusqu’au 6 mai, 23h59. Magasinez! 📩

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Accueilâ€șRecettesâ€șBateaux-dragons sans cuisson aux crevettes
Bateaux-dragons sans cuisson aux crevettes
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Ingrédients
3 c. Ă  table
de mayonnaise
2 c. Ă  table de
Moutarde SucrĂ©e et ÉpicĂ©e ou moutarde de Dijon
1 c. à thé de
sachet (l'un ou l'autre):
1 Ă  2 c. Ă  table
d’eau ou de lait, au choix
1 sachet (340 g)
de crevettes congelées cuites, décortiquées et décongelées
1
avocat
1
poivron rouge
16
feuilles de romaine

Garnitures (facultatif) : Garniture Meilleure que du bacon, oignons verts hachés, graines de sésame

Préparation
  1. Dans un grand bol, fouetter ensemble la mayonnaise, la moutarde et le mĂ©lange pour vinaigrette. En disposer la moitiĂ© dans un Bol de prĂ©paration, puis ajouter de l’eau ou du lait pour obtenir une vinaigrette plus liquide. RĂ©server.
  2. Retirer et jeter la queue des crevettes, si désiré. Couper les crevettes en deux ou en trois. Les ajouter au grand bol, puis remuer pour bien enrober du mélange de mayonnaise.
  3. Couper en dĂ©s l’avocat et le poivron.
  4. À l’aide d’une cuillĂšre, verser le mĂ©lange de crevettes dans les feuilles de laitue (utiliser 2 feuilles par bateau). Garnir de l’avocat et du poivron. Disposer sur des assiettes, puis arroser de la vinaigrette rĂ©servĂ©e (du Bol de prĂ©paration). Ajouter des garnitures, si dĂ©sirĂ©.
Trucs

Remplacez les crevettes par des restes de poulet cuit.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de riz.

Valeur nutritive

Par portion (2 bateaux) : Calories 290, Lipides 17 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 170 mg, Sodium 310 mg, Glucides 14 g (Fibres 7 g, Sucres 6 g), Protéines 21 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupĂ©es Ă  mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă  prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă  100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Bateaux-dragons sans cuisson aux crevettes
15 min
4 portions
3,77 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour vinaigrette Salade de patates crémeuseMélange pour vinaigrette Salade de patates crémeuse
Mélange pour vinaigrette Salade de patates crémeuse
19 Évaluations
11,50 $
MEILLEUR VENDEUR
MĂ©lange Ă  trempette Aneth et citronMĂ©lange Ă  trempette Aneth et citron
MĂ©lange Ă  trempette Aneth et citron
49 Évaluations
9,99 $
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d’eau ou de lait, au choix
1 sachet (340 g)
de crevettes congelées cuites, décortiquées et décongelées
1
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1
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  2. Retirer et jeter la queue des crevettes, si désiré. Couper les crevettes en deux ou en trois. Les ajouter au grand bol, puis remuer pour bien enrober du mélange de mayonnaise.
  3. Couper en dĂ©s l’avocat et le poivron.
  4. À l’aide d’une cuillĂšre, verser le mĂ©lange de crevettes dans les feuilles de laitue (utiliser 2 feuilles par bateau). Garnir de l’avocat et du poivron. Disposer sur des assiettes, puis arroser de la vinaigrette rĂ©servĂ©e (du Bol de prĂ©paration). Ajouter des garnitures, si dĂ©sirĂ©.
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Pour une assiette parfaitement équilibrée

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Valeur nutritive

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Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupĂ©es Ă  mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă  prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă  100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e! 

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